Como a Terapia Virtual Vem Revolucionando a Qualidade de Vida Mental no Brasil

De que forma a Terapia Virtual Vem Revolucionando a Saúde Mental no Brasil

A procura por cuidados com saúde mental cresceu exponencialmente nos anos recentes, particularmente posteriormente a as transformações geradas pela pandemia. Neste cenário, o terapeuta virtual ganhou relevância como uma alternativa valiosa, acessível e privada para milhares de brasileiros em por todo o território nacional.

Mas afinal, como opera a consulta psicológica online? Será que é comparável à a terapia tradicional? Que os pontos positivos, custos, campos de especialização e aspectos que é importante saber antes de começar seu processo terapêutico?

Neste material abrangente, abordaremos cada ponto que você precisa saber sobre psicólogo online, desde o funcionamento das sessões por plataforma online até as mais importantes modalidades oferecidas, abordando aspectos como valores, privacidade, eficácia e outros pontos relevantes.

Entendendo O Que É Terapeuta Online

O psicólogo online é um psicólogo certificado legalmente cadastrado no CFP que executa acompanhamento psicológicos por meio de tecnologias online, como encontros virtuais, plataformas especializadas ou plataformas web dedicados.

Em oposição do que diversos indivíduos supõem, a psicoterapia online não pode ser considerada uma modalidade menos eficaz quando comparada à sessão presencial. De fato, publicações científicas peer-reviewed evidenciam que o acompanhamento terapêutico online apresenta taxas de eficácia comparável ao convencional para a vasta maioria dos casos psiquiátricos.

Desde o ano de 2018, o entidade reguladora nacional (CFP) criou diretrizes para oficialmente a prática da psicoterapia online no território nacional, definindo regras específicas de privacidade, prática ética e padrão de atendimento para garantir que os usuários sejam beneficiados por o equivalente grau de tratamento qualificado.

Como Opera a Sessão de Psicoterapia Online

O funcionamento de atendimento com um psicólogo online é surpreendentemente descomplicado, particularmente em portais tecnologicamente avançadas como a nossa plataforma. Confira o caminho etapa por etapa:

1. Escolha do Profissional

O ponto de partida é buscar pelo lista de psicólogos registrados. Através da Pratimed, é possível selecionar os profissionais certificados por diversos características:

• Área de atuação (fobias, distimia, terapia de casal, crescimento pessoal, etc.)
• Escola psicológica (Terapia Cognitivo-Comportamental, abordagem psicanalítica, abordagem humanista, Terapia de Aceitação e Compromisso, etc.)
• Disponibilidade (pela manhã, horário vespertino, turno da noite, finais de semana)
• Valor da atendimento
• Reviews de outros pacientes
• Gênero do psicólogo (homem, psicóloga, outra identidade)
• Tempo de atuação (trajetória profissional)

Qualquer cadastro de profissional exibe especificações detalhadas sobre sua currículo, focos terapêuticos, técnica terapêutica, tarifas e disponibilidade, tornando possível que seja feita uma seleção consciente e apropriada com suas objetivos.

2. Scheduling da Hora Terapêutica

Logo após escolher o terapeuta online apropriado, o passo seguinte é agendar sua primeira consulta. Pelo portal da Pratimed, o portal de scheduling está funcional todos os dias, todos os dias da semana, tornando possível máxima conveniência.

O processo de marcação se dá da forma a seguir:

1. Navegue até a calendário do terapeuta selecionado
2. Veja os períodos abertos em real-time
3. Defina o dia e hora que melhor se adequa à sua schedule
4. Forneça as dados requeridas (nome, endereço de e-mail, telefone, etc.)
5. Tenha a comprovação instantânea por correio eletrônico e message

Crucial: Chegarão mensagens de lembrete automatizados antes da consulta, evitando que não falte a sua encontro terapêutico.

3. Efetivação do Pagamento Seguro

Após o agendamento, é preciso processar o processamento financeiro da consulta. A este serviço disponibiliza variadas modalidades de acerto, inteiramente confiáveis e certificadas:

Cartão de Crédito

• Parcelas em até doze vezes livre de juros
• Trabalha com as mais importantes as flags (Visa, card Mastercard, Elo, card Amex, Hipercard, etc.)
• Confirmação automático
• Sistema completamente criptografado com certificado PCI DSS

PIX

• Economia de 5% no preço
• Transferência na hora
• Opera 24 horas
• Aprovação automática

Boleto Bancário

• Confirmação em até três dias úteis
• Pode ser pago em toda e qualquer casa bancária ou casa lotérica
• Sem taxas a mais

Qualquer o procedimento de transação é conduzido em sistema completamente protegido, em compliance com as regulamentações da lei de privacidade e normas worldwide de privacy.

4. Ingresso à Call de Vídeo

No período marcado, virá um endereço exclusivo para logar a sala de atendimento da encontro terapêutico. Apenas clicar URL e você estará na hora em contato com seu psicólogo virtual.

Funcionalidades da videoconferência:

• Encriptação end-to-end
• Alta qualidade de imagem e transmissão sonora
• Não requer install de aplicativos adicionais
• Funciona diretamente no navegador de internet (Chrome, Firefox, Apple Safari, Edge, etc.)
• Funciona com desktops, iPads e mobile phones
• Recurso de desativar vídeo se desejar

5. Continuidade do Jornada Terapêutica

Logo após a consulta inicial, seu especialista irá prescrever a frequência adequada para as próximas sessões. Comumente, a psicoterapia é feita com regularidade toda semana ou a cada 15 dias, baseado das características de qualquer situação.

Através da Pratimed, é possível alterar facilmente suas horas terapêuticas straight pela sistema, com máxima flexibilidade. Para mais, você terá à disposição ao histórico total de suas atendimentos, possibilitando monitorar sua melhoria ao transcorrer do período.

Principais Vertentes Disponíveis por Especialistas Online

Os profissionais de psicologia online conseguem auxiliar com uma grande espectro de situações relacionadas à bem-estar psicológico. Confira as principais vertentes oferecidas:

TAG e Transtornos Relacionados

A quadro ansioso é um dos transtornos de saúde emocional mais frequentes no território nacional e no planeta. De acordo com a Organização Mundial da Saúde, o país é o país líder em ansiedade do globo.

Condições de ansiedade que respondem bem com psicoterapia online:

Transtorno de Ansiedade Generalizada (GAD)

É caracterizado por tensão acentuada e constante com variados aspectos da existência, embora sem fundamento claro.

Sintomas típicos:

• Tensão intensa
• Músculos tensos
• Problemas para concentrar
• Distúrbios do sono
• Cansaço
• Inquietação

A terapia, especialmente a linha cognitiva (abordagem TCC), tem apresentado excelentes índices de sucesso no controle da ansiedade generalizada.

Síndrome do Pânico

Manifestada por eventos súbitos de pavor avassalador, combinados de indicadores físicos acentuados.

Indicadores de ataque de pânico:

• Coração disparado
• Hiperidrose
• Espasmos
• Falta de ar
• Desconforto no peito
• Sensação de desmaio
• Medo de morte
• Impressão de despersonalização

O especialista em ansiedade ajuda o pessoa a mapear os triggers dos ataques, formular ferramentas de manejo e diminuir a ocorrência e grau das episódios.

Transtorno de Ansiedade Social

Pavor pronunciado de situações interpessoais, onde a paciente tem medo de ser julgada, ridicularizada ou excluída.

Contextos que costumam induzir temor social:

• Falar em multidão
• Conhecer pessoas novas
• Comer ou tomar bebidas na companhia de outras pessoas
• Usar toaletes públicos
• Participar de encontros
• Realizar ligações telefônicas

A terapia virtual é sobretudo benéfica para clientes com fobia social, pois torna possível que deem início a o terapia no segurança de sua residência, atenuando inicialmente a exposição a cenários de interação provocadoras de medo.

Transtorno Obsessivo-Compulsivo

Identificado por imagens persistentes (ideias obsessivas) e ações repetitivos (rituais) que a sujeito sente urgência de executar para diminuir a tensão.

Ilustrações típicos de TOC:

• Receio extremo de vírus e limpeza repetitiva das hands
• Conferência múltipla (fechaduras, eletrodomésticos, luzes)
• Necessidade de ordem e uniformidade
• Imagens perturbadores de conteúdo agressivo
• Acumulação excessiva de coisas

A TCC, particularmente com estratégias de exposição e EPR, é o protocolo de primeira escolha para transtorno obsessivo-compulsivo, e tem potencial para ser praticado com efetividade em formato online.

Estresse Pós-Traumático

Aparece após a experiência a um incidente chocante, como acidentes, ataque, maus-tratos, tragédias da natureza ou perda repentina.

Sintomas do transtorno pós-traumático:

• Revivência do episódio traumático
• Sonhos angustiantes repetitivos
• Evitação de contextos, pessoas ou situações que façam lembrar o episódio
• Hipervigilância
• Alterações adversas no humor e processos cognitivos

O processo terapêutico do transtorno de estresse pós-traumático com terapeuta online tem potencial para contemplar protocolos como EMDR, terapia cognitiva para trauma e exposure therapy.

Depressão e Transtornos de Humor

A depressão é uma doença grave de saúde emocional que impacta milhares de brasileiros no território nacional e no globo.

Transtorno Depressivo Maior

Identificada por abatimento profunda, ausência de vontade em atividades antes apreciadas, e dificuldade em realizar afazeres cotidianas.

Sintomas da depressão:

• Desesperança persistente
• Falta de vontade (falta de prazer)
• Modificações no padrão de sono (insônia ou dormir demais)
• Perturbações no apetite (diminuição ou ganho de vontade de comer)
• Exaustão e carência de energia
• Problema de foco
• Sensações de auto-recriminação extrema
• Pensamentos suicidas (nos casos severos)

Vital: Se você está tendo pensamentos de morte, procure auxílio sem demora. No Brasil, o CVV presta acolhimento psicológico free 24 horas: disque 188 ou acesse www.cvv.org.br.

A atendimento psicológico online com terapeuta treinado em depressão é muito importante, especialmente quando combinada com follow-up médico quando necessário.

Transtorno Depressivo Persistente

Modalidade atenuada de depressão, todavia de longo prazo, que dura por não menos que 24 meses. Conquanto os sintomas tendam a ser menos intensos que na depressão maior, a distimia provoca angústia relevante e deterioração no capacidade funcional cotidiano.

Bipolaridade

Marcado por mudança entre momentos de fase maníaca (humor elado) e humor deprimido.

Essencial: O transtorno bipolar precisa de follow-up médico com tratamento farmacológico, porém a atendimento psicológico é um elemento fundamental do tratamento, assistindo no percepção de triggers, compliance ao tratamento medicamentoso e desenvolvimento de métodos de controle.

Vínculos e Problemas Familiares e Conjugais

As vínculos humanas são uma origem importante de felicidade, mas similarmente têm potencial para ser fonte de sofrimento significativo.

Terapia Conjugal Online

A terapia conjugal online ajuda parceiros a desenvolver a comunicação, administrar discordâncias, renovar a crença e solidificar o vínculo.

Situações em que a terapia de casal é capaz de ser benéfica:

• Problemas de diálogo
• Traição
• Desavenças repetitivos
• Dificuldades de sexualidade
• Discordâncias na formação dos filhos
• Transições relevantes (casamento, nascimento de crianças, mudança de localidade)

A aconselhamento de casal virtual fornece a ponto positivo de tornar possível que ambos façam parte das atendimentos de pontos diversos, se pertinente, ou lado a lado no conforto de sua residência.

Terapia Familiar Sistêmica

Opera com questões que envolvem o núcleo familiar como um todo.

Contextos tratadas:

• Desentendimentos entre pais e filhos
• Problemas de comportamental em crianças ou de adolescentes
• Divórcio e guarda dos menores
• Doenças crônicas em integrantes da núcleo familiar
• Luto de familiar

Término e Fim do Relacionamento

O período de rompimento é usualmente doloroso e desafiador. A acompanhamento psicológico é capaz de ajudar sujeitos a enfrentar com a sofrimento da término, restaurar a auto-imagem e organizar um novo capítulo saudável.

Crescimento Pessoal

A acompanhamento psicológico não deve ser vista apenas para fases de crise ou transtornos psicológicos. Inúmeras pessoas buscam terapia online para evolução próprio, autoconhecimento e aprimoramento da realização.

Autoestima Comprometida

A amor-próprio diz respeito à modo como nos enxergamos e valorizamos a nós mesmos. Baixa autoestima consegue influenciar negativamente diversos os domínios da existência.

Sinais de baixa autoestima:

• Severidade consigo excessiva
• Dificuldade em receber reconhecimento
• Comparação constante com terceiros
• Medo intenso de fracassar
• Busca pela perfeição
• Dificuldade em definir boundaries

A terapia auxilia a reconhecer as bases da autoestima comprometida, cultivar uma visão de si mais realista e benéfica e fortalecer a segurança pessoal.

Conhecimento de Si

O jornada de descoberta pessoal envolve explorar pensamentos, sentimentos, ações, valores e modelos que definem nossa identidade.

Vantagens do autoconhecimento:

• Mais profunda percepção sobre você mesmo
• Mais acertadas escolhas
• Relacionamentos mais saudáveis
• Maior congruência entre valores e atitudes
• Evolução de capacidades

Habilidades Assertivas

A assertividade é a skill de manifestar pontos de vista, afetos e demandas de jeito transparente, honesta e educada, sem ser ofensivo ou inerte.

Treinar a assertividade na psicoterapia consegue ajudar a:

• Estabelecer boundaries adequados
• Negar solicitações sem culpa
• Verbalizar pensamentos com confiança
• Lidar com desentendimentos de maneira construtiva
• Aperfeiçoar vínculos pessoais e laborais

Desafios Ocupacionais

O contexto de labor consegue ser uma fonte importante de ansiedade e dificuldades de saúde mental.

Síndrome de Burnout

A esgotamento profissional é um condição de fadiga somática, emocional e psíquica originado por estresse crônico relacionado ao labor.

Indicadores de síndrome de burnout:

• Fadiga extrema
• Descrença e afastamento do trabalho
• Diminuição da produtividade no trabalho
• Nervosismo
• Obstáculo de concentração
• Sinais corporais (cefaleia, alterações digestivos, etc.)

A terapia online apoia a perceber os elementos causadores do burnout, construir ferramentas de gestão, estabelecer fronteiras saudáveis entre vida profissional e vida privada e recobrar o significado e contentamento no trabalho.

Estresse Laboral

Variados do esgotamento profissional, o estresse no trabalho é uma resposta passageira a demandas desproporcionais ou desafios determinados no espaço de trabalho.

Elementos frequentes de estresse no trabalho:

• Volume desproporcional de atribuições
• Timelines apertados
• Atmosfera adverso
• Conflitos com colegas ou líderes
• Incerteza no posição
• Carência de validação

A acompanhamento psicológico é capaz de treinar estratégias de gerenciamento de estresse, aprimorar capacidades de comunicação e comunicação assertiva no ambiente profissional e ajudar na tomada de decisões sobre transformações de carreira.

Recolocação Profissional

Mudar de área de atuação ou empreender uma mudança ocupacional significativa tem potencial para ser complexo e induzir ansiedade.

A terapia é capaz de assistir a:

• Esclarecer valores e objetivos ocupacionais
• Explorar opções de desenvolvimento profissional
• Processar com receios e dúvidas
• Construir um roteiro de execução
• Fortalecer a confiança em si para executar alterações

Atendimento Psicológico Infantil e para Adolescentes

Menores e jovens da mesma forma podem beneficiar-se da consulta psicológica online, especialmente porque essa geração já está acostumada com tecnologias e comunicação digital.

Déficit de Atenção

O transtorno de déficit de atenção e hiperatividade é um quadro do neurodesenvolvimento que prejudica a habilidade de manter a atenção, regular impulsividade e gerenciar a atividade motora.

Sinais de déficit de atenção:

• Distração
• Hiperatividade
• Comportamento impulsivo
• Problema em seguir diretrizes
• Falta de organização
• Lapsos de memória

A psicoterapia para déficit de atenção, sobretudo a abordagem cognitiva, ajuda a criar recursos de estruturação, administração de tempo e modulação de impulsos.

Ansiedade Infantil

Infantes igualmente podem apresentar transtornos de ordem ansiosa, incluindo transtorno de ansiedade de separação, fobias específicas e ansiedade social.

Sinais de quadro ansioso em infantes:

• Choramingo constante
• Pavor intenso
• Obstáculo para dormir
• Manifestações corporais (desconfortos de barriga, cabeça)
• Evitação de situações
• Apego intenso aos pais

A terapia online para crianças aplica recursos lúdicas, arte e games para auxiliar a criança a verbalizar e elaborar suas sentimentos.

Dificuldades Escolares

Dificuldades acadêmicas, assédio escolar, problemas de convívio com pares ou docentes, e ansiedade ligado a avaliações e desempenho escolar.

Demais Campos

Distúrbios Alimentares

Anorexia, bulimia, transtorno de comer compulsivo, entre outros.

Crítico: Transtornos alimentares demandam tratamento interdisciplinar, incluindo psicólogo, psiquiatra e nutrólogo.

Luto e Perdas

Elaborar com a óbito de familiares, fins de relações, perdas de emprego ou diversas perdas importantes.

Vícios

Adicção de substâncias (álcool, drogas, medicamentos), vícios de comportamento (jogos, uso de internet, shopping compulsivo, etc.).

Importante: Casos graves de adicção têm potencial para requerer acompanhamento face a face mais intenso, internação ou encontros de apoio presenciais (como Alcoólicos Anônimos).

Métodos Psicológicas Oferecidas na Terapia Online

Estão disponíveis várias orientações psicológicas que podem ser aplicadas remotamente. Cada orientação demonstra especificidades, ferramentas e enfoques únicos.

Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC)

A TCC é uma das abordagens mais validadas e aplicadas no cenário mundial. Concentra-se na associação entre cognições, sentimentos e condutas.

Adequada para:

• Quadros ansiosos
• TDM
• Temores excessivos
• TOC
• Pânico
• TEPT
• Problemas de sono
• TAs

Período típico:

De 12 a 24 consultas, podendo mudar baseado em psicologo para traumas a severidade do situação.

Como funciona:

O profissional ajuda o paciente a identificar pensamentos irracionais ou inadequados que auxiliam para questões de ordem emocional e de conduta, desenvolver cognições mais adaptativos e apropriados, e modificar atitudes inadequados.

Terapia Psicanalítica Online

Fundamentada nas teorias de Sigmund Freud e evoluções subsequentes, a análise investiga o mundo inconsciente, conflitos psíquicos, esquemas de interação e a impacto de experiências da infância na psiquismo da fase adulta.

Apropriada para:

• Autoconhecimento extenso
• Eventos traumáticos
• Contradições psíquicos
• Modelos persistentes de comportamento
• Desafios vinculadas à identidade
• Desafios nos laços

Tempo:

Tratamento de longo curso, geralmente com consultas hebdomadárias por vários meses ou anos.

Como funciona:

Utiliza recursos como associação livre (expressar sem censura o que aparece à pensamento), análise de conteúdo onírico, compreensão de transferência (esquemas que se manifestam na relação com o terapeuta) e investigação do mundo inconsciente.

Humanismo

Inclui abordagens como a Abordagem Centrada na Pessoa (Carl Rogers), Terapia Gestalt e outras. Sublinha o capacidade de crescimento e realização pessoal de cada indivíduo.

Adequada para:

• Autodesenvolvimento
• Crises de sentido
• Autoimagem
• Auto-conhecimento
• Problemas de self
• Procura por significado e propósito

Como funciona:

O psicólogo apresenta um espaço não-julgador, compassivo e sem julgamentos, onde o indivíduo pode explorar sem restrições seus emoções, ideias e experiências, promovendo o autoconhecimento e o evolução individual.

ACT

Uma orientação contemporânea que combina elementos da TCC com mindfulness e acceptance.

Adequada para:

• Transtornos de ansiedade
• Quadros depressivos
• Dor persistente
• Estresse
• Desafios de propósito

Dinâmica:

Foca em abraçar ideias e sentimentos desagradáveis ao invés de lutar contra os mesmos, e em comprometer-se com comportamentos coerentes com seus valores individuais.

Terapia Breve

Abordagens direcionadas em metas particulares e solucionamento de dificuldades determinados.

Apropriada para:

• Dificuldades específicas
• Dilemas importantes
• Situações de transformação
• Pacientes que procuram outcomes mais rápidos

Duração média:

De 6 a 12 consultas.

Terapia de Casal e Familiar

Foca com padrões de interação entre casais ou grupos familiares.

Dinâmica:

Centra-se em otimizar a diálogo, reconhecer padrões inadequados de comunicação e criar modos mais equilibradas de se conectar.

Dica: Não tem certeza de qual orientação definir? Ao longo da a primeiro atendimento, o especialista irá examinar seu caso e indicar a mais indicada método para suas expectativas.

Quanto Custa uma Consulta de Atendimento Psicológico Online?

Um dos elementos mais significativos ao considerar embarcar em uma consulta psicológica online é conhecer os tarifas relacionados.

Escala de Custos

Modalidade de Atendimento	Preço	Duração
Atendimento Pessoal	R$ 120 - R$ 300 por sessão	Comumente 50 mins
Terapia de Casal	R$ 200 - R$ 400 por atendimento	Usualmente 60 a 90 minutos

Pacotes Mensais

Diversos profissionais e portais proporcionam combos mensais com reduções escalonados:

• Combo 4 sessões: Desconto de 5% a 10%
• Plano 8 consultas: Desconto de 10% a 15%
• Pacote 12 consultas: Redução de 15% a 20%

Formas de Pagamento

Cartão

• Divisão em até 12 vezes sem juros
• Processa as principais as operadoras (Elo)
• Transação instantâneo
• Ambiente totalmente seguro

PIX

• Desconto de 5% no total
• Pagamento imediato
• Opera 24h
• Validação automática

Boleto Bancário

• Compensação em até 3 dias úteis
• Pode ser pago em qualquer casa bancária ou lotérica
• Zero tarifas extras

Fatores que Determinam o Custo

O preço da consulta costuma flutuar de acordo com:

1. Expertise do terapeuta: Profissionais com maior experiência e títulos costumam a praticar preços mais elevados.

1. Área de especialidade: Especialidades mais específicas ou escassas tendem a apresentar valores mais altos.

1. Região: Ainda que a psicoterapia online descarte a exigência de deslocamento, terapeutas de regiões com mais elevado custo (São Paulo, Rio de Janeiro) tendem a praticar valores ligeiramente mais altos.

1. Formato de atendimento: Aconselhamento de casal ou terapia familiar usualmente custa valor mais alto que sessões individuais.

É Possível Aplicar Convênio na Consulta Psicológica Online?

Atualmente, a maior parte dos convênios no território nacional ainda não oferece cobertura para diretamente a consulta psicológica online como benefício. No entanto, existem algumas opções:

Reintegração

Alguns planos de saúde disponibilizam reembolso proporcional ou integral para consultas de psicologia. Para solicitar o reembolso:

1. Realize o pagamento da sessão particular
2. Solicite ao seu terapeuta online um recibo detalhado da atendimento
3. Encaminhe o nota ao seu plano de saúde conforme as procedimentos determinadas
4. Aguarde o processamento e obtenha o reembolso

Através da Pratimed, 100% os psicólogos online geram notas detalhados e conformes para reembolso.

Parcerias em Estabelecimento

A Pratimed está ativamente estabelecendo acordos com maiores convênios do país, incluindo:

• Amil
• Unimed
• plano SulAmérica
• Bradesco
• NotreDame Intermédica

Fique atento às notícias no website para conhecer quando essas convênios tornarem-se ativas.

Qual é a Divergência Entre Psicólogo, Psiquiatra e Terapeuta?

Várias pessoas possuem incertezas sobre as particularidades entre estes especialistas. Vejamos elucidar:

Psicólogo

Formação:

• Curso superior em Ciências Psicológicas (5 anos)
• Registro no Conselho Regional de Psicologia
• Pode cursar especializações adicionais (mestrado, PhD, especializações clínicas)

O que faz:

• Executa psicoterapia
• Emprega recursos terapêuticas
• Atua com interações verbais, métodos e ações terapêuticas particulares
• NÃO receitar medicações

Médico Psiquiatra

Background:

• Curso superior em Medicina (12 semestres)
• Residência em Psiquiatria (3 anos)
• Cadastro no CRM

Atuação:

• Detecta doenças psicológicos
• Determina medicações
• Cuida de transtornos mentais com farmacoterapia
• É capaz de também conduzir terapia, mas muitos focam sobretudo no tratamento com medicações

Terapeuta (Termo Genérico)

O designação "terapeuta" é bastante amplo e consegue relacionar-se a vários tipos de profissionais, incluindo:

• Profissionais de psicologia
• Profissionais de terapia ocupacional
• Fonoaudiólogos
• Terapeutas físicos
• Outros profissionais da área da saúde

Importante: No site da Pratimed, a totalidade dos os práticos chamados de "terapeutas online" são psicólogos oficialmente habilitados pelo CRP, assegurando absoluta qualidade e confidencialidade no tratamento.

Quando Buscar Um ou Outro Especialista?

Procure um **Psicólogo** quando:

• Precisar iniciar acompanhamento psicológico
• Estiver enfrentando com questões psicológicas, de conduta ou relacionais
• Procurar conhecimento de si e crescimento pessoal
• Precisar adquirir técnicas de enfrentamento para contextos particulares

Procure um **Psiquiatra** quando:

• Suspeitar que pode apresentar um doença psicológico que exija tratamento farmacológico
• Previamente estiver em acompanhamento psicológico mas perceber que precisa de suporte farmacológico adicional
• Demonstrar manifestações intensos (pensamentos suicidas, surto psicótico, mania, etc.)
• Sofrer de TB, transtorno esquizofrênico ou outros distúrbios que usualmente exigem tratamento farmacológico

Cuidado Integrado

Frequentemente, a melhor protocolo é integrar psicólogo e psiquiatra: o médico psiquiatra cuida da dimensão farmacológica, enquanto o psicólogo pratica a tratamento psicológico. Estes profissionais são capazes de atuar de forma integrada para proporcionar um cuidado mais abrangente.

Quando Convém Procurar um Terapeuta Online?

Admitir que você precisa de apoio qualificada é o inicial movimento. Você NÃO precisa ficar em desespero para recorrer a acompanhamento psicológico.

Sintomas Emocionais

Avalie procurar um psicólogo online se você está:

• Vivenciando melancolia severa ou persistente
• Vivenciando ansiedade desproporcional ou frequente
• Experimentando alterações inesperadas de estado de ânimo
• Tendo irritação ou irritabilidade intensa
• Tendo perda de prazer em afazeres que anteriormente apreciar
• Permanecendo constantemente auto-recriminando-se
• Tendo problema em administrar emoções

Indicadores Físicos

Desafios emocionais tipicamente se exibem através de sinais corporais:

• Perturbações no sono (dificuldade para dormir, despertar frequentemente, sono excessivo)
• Alterações no alimentação (perda ou aumento expressivo de massa corporal)
• Cansaço crônica ou ausência de ânimo
• Dores inexplicáveis (cefaleia, dores musculares, alterações gastrointestinais)
• Músculos tensos persistente
• Taquicardia ou dificuldade respiratória

Circunstâncias da Existência

Certos acontecimentos ou transformações na existência conseguem provocar necessidade de auxílio terapêutico:

• Dissolução de vínculo (divórcio)
• Perda de amigos
• Conflitos no ambiente profissional ou desligamento de posição
• Mudanças substanciais (casamento, chegada de crianças, mudança de cidade)
• Crises de ordem financeira
• Desafios na família
• Condição de saúde séria (sua ou de pessoas próximas)
• Experiência traumática (sinistros, agressão, abuso)

Questões nos Relações

• Desafio em sustentar relacionamentos saudáveis
• Conflitos constantes com cônjuge, familiares ou amigos
• Dificuldade em depositar confiança em outras pessoas
• Patterns recorrentes de vínculos prejudiciais
• Solidão

Comportamentos Prejudiciais

• Uso abusivo de etanol ou substâncias
• Condutas ritualizados (compras, jogos, uso de internet)
• Auto-agressão
• Pensamentos suicidas (ligue 188 - CVV)

Procura por Desenvolvimento Pessoal

Você NÃO precisa ter um distúrbio particular para fazer terapia. Diversas pessoas buscam atendimento psicológico online para:

• Conhecimento de si
• Crescimento pessoal
• Otimização de capacidades sociais
• Clareza sobre metas de vida
• Tomada de decisões importantes
• Profilaxia de futuros desafios de saúde emocional

Por Qual Razão Optar Pela a Plataforma Pratimed para Psicoterapia Online?

A plataforma Pratimed se distingue no campo de atendimento psicológico online por fornecer uma jornada completa, segura e sob medida. Entenda por que milhões de pacientes optam pela a Pratimed para tratar de sua bem-estar psicológico:

Psicólogos Credenciados e Capacitados

• Mais de 500 terapeutas online registrados
• Todos com Conselho Regional de Psicologia em dia
• Checagem detalhada de formação e certificações
• Feedbacks reais de pacientes
• Fichas extensos com dados sobre bagagem profissional, abordagem e especialidades

Segurança e Proteção

• Compliance completa com a LGPD (Lei Geral de Proteção de Dados)
• Encriptação end-to-end em 100% as videochamadas
• Infraestrutura blindados e com redundância
• Conformidade estrita ao código de ética do Conselho Federal de Psicologia
• Nenhuma registro das encontros terapêuticos sem permissão explícito
• Informações pessoais em hipótese alguma expostos com outras partes

Sistema Fácil de Usar e Atual

• Interface limpa, contemporânea e fácil de operar
• Funcional 24/7, sem exceção
• Roda sem problemas em laptops, tablets e celulares
• Não precisa de download de aplicativos difíceis
• Videochamadas diretas no browser
• Plataforma de agendamento avançado e flexível

Suporte Dedicado

• Staff de atendimento à disposição via live chat, correio eletrônico e WhatsApp
• Resposta rápidas e qualificadas
• Help técnico para problemas de login
• Assistência na seleção do psicólogo online ideal
• Orientação sobre agendamento, transação e navegação da plataforma

Conveniência Máxima

• Reserve atendimentos no momento que for conveniente para sua rotina
• Psicólogos acessíveis em variados horários, incluindo weekends e datas comemorativas
• Reagendamento fácil diretamente pela plataforma
• Regra de cancelamento razoável e clara
• Conecte-se às suas consultas de qualquer lugar do país

Valores Explícitos e Adequados

• Custos transparentemente informados antes do agendamento
• Zero taxas ocultas
• Alternativas de parcelamento sem juros
• Abatimento para transação via PIX
• Pacotes de 4 semanas com descontos progressivos

Dedicação com Padrão Elevado

• Monitoramento constante da qualidade dos consultas
• Plataforma de avaliação público
• Capacitação contínua dos terapeutas
• Dedicação com a contentamento do paciente

Atendimento Psicológico Online É Equivalente à a Consulta Presencial?

Uma das dúvidas mais que as pessoas expressam é se a psicoterapia online é efetivamente tão eficaz quanto a terapia tradicional. A conclusão é um categórico SIM.

Dados Acadêmicas

Vários pesquisas revisados por pares demonstram a eficiência da terapia online:

Estudo 1: Journal of Anxiety Disorders (2020)

Um revisão sistemática divulgada no renomado Journal of Anxiety Disorders em 2020 investigou ultrapassando 20 pesquisas confrontando TCC remota e in-person.

Achado: A TCC online demonstrou efetividade idêntica à presencial para abordagem de ansiedade, incluindo TAG, transtorno do pânico e ansiedade social.

Pesquisa 2: American Psychological Association (2019)

A Associação Americana de Psicologia (American Psychological Association) publicou um documento em 2019 evidenciando que 85% dos clientes que realizaram terapia online declararam progresso substancial em seus sinais.

Achado: Elevada índice de satisfação dos usuários com a formato digital.

Estudo 3: Meta-análise sobre Depressão (2021)

Uma meta-análise publicada em 2021 consolidou dados de superior a 30 pesquisas comparando terapia online e tradicional para TDM.

Achado: A atendimento psicológico online exibiu taxas de sucesso equivalente à tradicional para depressão, quadros ansiosos e TEPT.

Por Que a Terapia Online É Eficaz?

Há diversos componentes que explicam a bom desempenho da atendimento psicológico online:

1. Mesmos Princípios de Tratamento: O conteúdo da terapia permanece o inalterado. As técnicas, abordagens e intervenções usadas são equivalentes.

1. Aconchego do Ambiente Conhecido: Muitos usuários se sentem mais confortáveis e abertos em seu próprio lar, o que tem potencial para facilitar a expressão de emoções.

1. Eliminação de Barreiras: A terapia online remove obstáculos como transporte, tempo de trajeto, problema de estacionamento, espera incômoda, etc.

1. Superior Acessibilidade: Pessoas em regiões afastadas, com locomoção reduzida ou com cronogramas apertadas são capazes de acessar cuidado de alto padrão.

1. Manutenção do Acompanhamento: Em cenários como mudanças temporárias, doenças passageiras ou relocações de região, a terapia online viabiliza continuar a frequência das sessões.

Dúvidas Comuns sobre Psicólogo Online

1. Como Funciona a Primeira Sessão?

Durante a primeiro atendimento, o terapeuta online irá realizar uma investigação inicial para entender sua quadro, história, sintomas e propósitos. É uma chance para você conhecer o profissional, tirar incertezas e entender de que forma será o acompanhamento terapêutico.

Período: Comumente 50 minutos.

Quais tópicos podem ser tratados:

• Motivo da busca por acompanhamento psicológico
• Histórico de vida e da família
• Queixas correntes
• Metas para a tratamento
• Esclarecimento da método terapêutica do profissional
• Combinações sobre periodicidade, valores e privacidade

2. Qual a Regularidade Apropriada das Sessões?

A regularidade recomendada depende da demanda de cada pessoa, mas comumente é:

• A cada semana: Sugerida para quadros com maior agudos, início do processo ou quando há sintomas importantes.

• A cada 15 dias: Apropriada para follow-up do processo, situações mais estáveis ou contextos de autoconhecimento.

• Mensal: Menos comum, recomendada para acompanhamento de preservação após melhora expressiva.

O psicólogo online irá sugerir a periodicidade mais apropriada para você.

3. Qual a Duração de Permanece um Tratamento?

A extensão do acompanhamento oscila consideravelmente segundo:

• Modalidade de necessidade: Questões com maior específicas conseguem ser trabalhadas em menor período, enquanto questões mais complexas tendem a exigir mais período.

• Orientação de tratamento: Terapia Cognitivo-Comportamental costuma a ser mais breve (12-24 sessões), enquanto análise é tipicamente de longo curso (meses a vários anos).

• Objetivos da psicoterapia: Sinais específicos vs. conhecimento de si aprofundado.

Recomendação do CFP: O Conselho Federal de Psicologia indica ao no mínimo 12 sessões para determinar apropriadamente a efetividade do tratamento.

4. É Necessário Manter a Câmera Ativada Ao Longo de a Consulta?

Não necessariamente. Conquanto a webcam ligada favoreça a comunicação não-verbal e o vínculo terapêutico, ela não é mandatória. Certos clientes se sentem ainda mais seguros inicialmente com a vídeo fechada.

Converse com seu psicólogo online sobre suas desejos e em conjunto vocês são capazes de decidir a ideal maneira de conduzir as sessões.

5. A Psicoterapia Online é Realmente Privada?

Integralmente SIM. A Pratimed assegura confidencialidade absoluto através de:

• Encriptação de ponta a ponta em a totalidade das as consultas online
• Adequação 100% com a LGPD
• Alinhamento total ao código deontológico do Conselho Federal de Psicologia
• Servidores certificados e validações internacionais
• Não há armazenamento das consultas sem permissão inequívoco

A totalidade dos os terapeutas são legalmente requeridos a salvaguardar o sigilo das sessões, com excepcionalíssimas ressalvas (perigo iminente de suicídio, violência de vulneráveis, etc.).

6. O Que Preciso para Fazer Psicoterapia Online?

Muito básico:

Equipamento:

• Laptop, iPad ou celular
• Webcam (grande parte dos dispositivos modernos já vem com)
• Áudio (grande parte dos dispositivos já tem)
• Fones de ouvido (indicado para maior confidencialidade e clareza de áudio)

Conexão:

• Conexão confiável
• Velocidade básica recomendada: 5 Mbps
• Conexão via Wi-Fi ou cabeada

Espaço:

• Local tranquilo, reservado e isento de interrupções

7. Consigo Substituir de Profissional se Não Sentir Conexão?

Claro! A relação terapêutica é crítica para o efetividade da terapia. Se você não se sentindo à vontade com o psicólogo, tem plena prerrogativa para procurar um diferente.

Pelo portal da Pratimed, você pode descomplicadamente:

• Agendar consultas com distintos terapeutas
• Ter contato com vários psicólogos até descobrir o certo
• Não necessidade de justificativas

8. Preciso Realizar Acompanhamento Psicológico Indefinidamente?

Absolutamente não. O processo terapêutico tem período estabelecida conforme os objetivos definidos colaborativamente com seu psicólogo online.

No momento em que o paciente atingir seus objetivos e desenvolver ferramentas necessárias para lidar com suas situações, o acompanhamento consegue ser finalizado ou espaçado.

Algumas indivíduos optam por sustentar consultas ocasionais para auxílio contínuo e profilaxia de retrocessos.

9. Tenho Permissão Para Conduzir Psicoterapia Online de Todo Lugar?

Com certeza! Umas das maiores diferenciais da psicoterapia online é a flexibilidade de lugar.

É possível conduzir suas atendimentos de:

• Seu lar
• Escritório (ambiente particular)
• Hotel (em viagens)
• Residência de familiares
• Todo local íntimo com conexão consistente

10. Como Determinar se o Profissional é Habilitado?

Pelo portal da Pratimed, todos os profissionais atravessam por criteriosa verificação de qualificações.

Qualquer pessoa pode:

• Verificar o inscrição do CRP direto no portal do CRP: https://sistemas.cfp.org.br/
• Consultar o cadastro completo do terapeuta na plataforma
• Verificar formação, especializações e bagagem profissional

11. E Se Acaso Ocorrerem Issues Técnicos Ao Longo de a Atendimento?

A Pratimed conta com equipe de suporte técnico disponível para ajudar com qualquer questão de ordem técnica.

No caso de ocorra qualquer problema no decorrer de a sessão:

1. Chame o suporte via chat ao vivo ou WA
2. A equipe irá corrigir o questão prontamente
3. Se requerido, a consulta consegue ser alterada sem tarifas extras

12. Posso Aplicar Convênio de Saúde?

Hoje em dia, a grande parte dos operadoras não contempla de forma direta a psicoterapia online. Porém, muitos proporcionam ressarcimento proporcional ou total.

Na Pratimed, disponibilizamos comprovantes minuciosos e conformes para solicitação de ressarcimento junto ao seu operadora.

Encontramo-nos ativamente atuando em parcerias com SulAmérica.

13. Que Se Passa se Eu Cancelar uma Consulta?

A portal Pratimed possui uma norma de desmarcação apropriada e flexível:

• Cancelamento com mais de 24 h de antecipação: Ressarcimento 100% ou possibilidade de alterar sem custos.

• Cancelamento com menos de 24 h: Regra muda conforme o terapeuta. Certos aplicam tarifa de cancelamento ou não realizam ressarcimento.

• Falta sem notificação: Tipicamente culmina em perda do montante quitado.

Indicamos sempre informar com antecipação caso precise desmarcar uma consulta.

14. Infantes e Adolescentes Conseguem Fazer Atendimento Online?

Claro! A Pratimed proporciona acompanhamento especializado para crianças e jovens com psicólogos treinados em psicoterapia infantil e atendimento adolescente.

Importante:

• Para crianças e adolescentes, é requerido permissão dos pais
• De acordo com a faixa etária e demanda, os pais podem participar em parte das consultas

15. Qual a Distinção Entre Psicoterapia Online e Consulta Presencial?

A divergência fundamental é apenas o canal de contato. Tudo o outro mantém-se igual:

Pontos Comuns:

• Mesmas métodos de tratamento
• Igual eficácia validada cientificamente
• Idêntico privacidade e ética
• Mesma período de sessões (50 minutos)
• Idêntica oportunidade de criar vínculo com o terapeuta

Vantagens da Atendimento Online:

• Praticidade (livre de transporte)
• Flexibilidade de lugar
• Maior acesso a experts
• Economia de duração e despesas com deslocamento
• Preservação do tratamento em mudanças temporárias

O Que Exatamente Reportam Os Usuários

Milhões de brasileiros já revolucionaram suas existências através da atendimento psicológico online na Pratimed. Conheça alguns comentários autênticos:

> "A minha profissional me apoiou enormemente com minha ansiedade. Agora posso administrar muito melhor meus pensamentos e afetos. Altamente indico!"

> - Mariana S., São Paulo

> "Encontrava-me em um período notavelmente complicado da minha trajetória e a terapia online de fato recuperou minha existência. Permaneço significativamente melhor depois de 6 meses. Agradeço!"

> - Carlos M., Rio de Janeiro

> "Conseguimos um profissional para crianças excepcional para meu filho de 8 anos. Ele estava com extrema ansiedade e dificuldades na ambiente escolar. Já melhorou expressivamente!"

> - Ana Paula R., Curitiba

> "O conveniência da terapia online revolucionou tudo para minha vida. Com minha cronograma congestionada, teria sido inviável manter terapia presencial. Agora realizo minhas atendimentos do segurança de meu lar!"

> - Roberto F., Belo Horizonte

> "Apresentava extrema apreensão de começar terapia, mas a modalidade online me deixou ainda mais à vontade. A minha psicóloga é excepcional e eu percebo evolução a toda atendimento!"

> - Juliana L., Porto Alegre

Dê Início a sua Caminho de Descoberta Pessoal Neste Momento

Tomar o passo inicial é sempre o mais complicado. Mas você não está só. Inúmeras de pessoas já mudaram suas vidas através da psicoterapia online na Pratimed.

Cuidar da sua saúde emocional é um ação de bravura, amor-próprio e dever individual. Não precisa espere atingir ao fundo do poço. Procure apoio especializada hoje.

Onde Dar Início?

1. Navegue pelos fichas dos centenas de psicólogos online [Link: www.pratimed.com.br/psicologo-online]
2. Consulte as opiniões de anteriores pacientes
3. Opte por o especialista que melhor ressoa com suas necessidades
4. Reserve sua sessão inicial no dia e hora que for conveniente mais apropriadamente para você
5. Conduza sua encontro terapêutico no privacidade da sua residência

Sua saúde mental tem direito a cuidado, afeto e cuidado profissional. Na Pratimed está à disposição para auxiliar você a desenvolver uma vida mais equilibrada, estável e feliz.

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